Este meu ferro e a vitamina B12 não andam mesmo famosos... por isso, tenho mesmo que alimentar-me melhor. Estou a deixar gradualmente a carne mas vou continuar no peixe, pelo que não é por isso que vou ficar carente. Mas se calhar era bom começar a conjugar melhor os alimentos e, pelo que andei a ler, o ferro é melhor absorvido quando ingerido com vitamina C.
1 comentário:
Adorei a apresentação, linda.
Bjs
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