o e'ventar está numa nova morada
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Andas com dores na lateral do joelho quando corres?
Porquê?
Porque eu andei com essas dores e uma das coisas que se deve fazer é massajar com esse rolo de espuma como a foto que meteste.
Ahhh boa dica! Não tenho dores em particular mas a única vez que fiquei afanada foi precisamente na lateral do joelho direito. Isto faz bem em geral, especialmente depois do treino.
Vais à corrida do Destak este fds?
Nop, a próxima é a meia!
Também vou à meia :)
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8 comentários:
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Andas com dores na lateral do joelho quando corres?
Porquê?
Porque eu andei com essas dores e uma das coisas que se deve fazer é massajar com esse rolo de espuma como a foto que meteste.
Ahhh boa dica! Não tenho dores em particular mas a única vez que fiquei afanada foi precisamente na lateral do joelho direito.
Isto faz bem em geral, especialmente depois do treino.
Vais à corrida do Destak este fds?
Nop, a próxima é a meia!
Também vou à meia :)
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